コウ【生物系理系大学院生】

23卒絶賛就活中の生物系理系大学院生🤲現在6内定🔥学会賞受賞🏮23歳男👨大手食品メーカー志望😇ミニマリスト😬楽天証券📈株式投資📈公園筋トレ💪読書📚プロ野球🏟教員免許取得済👨‍🏫TOEIC(勉強中)🔤30歳までに資産1000万が目標❣️DM勧誘はお断りしてます

習慣化

【自分に打ち勝て】筋トレを習慣化するコツについて徹底解説します!

前書き ある本との出会い 週4回以上2ヶ月間継続しよう If thenプランニングを活用しよう 前書き こんにちは。今日は筋トレを続けるコツを解説していこうと思います。僕は筋トレを大学1年の頃に始めてはや4年が経ちました。当然途中でサボってやらなかった期…

【超習慣術】3日坊主にさよなら!良い習慣を手に入れるたった1つのテクニックを解説!

目次 前書き 習慣化のテクニック 最後に 前書き 今回は「習慣化」というテーマで記事を書こうと思います。習慣には良い習慣と悪い習慣それぞれあると思いますが、皆様は現在、どのようなことを習慣にされていますか?例えば。喫煙や飲酒、夜更かしなどの悪し…